Comment se débarrasser des plaques dentaires

Les dents qui semblent rugueuses ou qui prennent une coloration jaunâtre ne sont pas rares. Il s’agit probablement de plaques dentaires, un film collant de bactéries qui se forment constamment sur les dents. Si, en plus de ces symptômes, vous avez des gencives irritées et une haleine désagréable, il n’y a sans doute plus de doute.

Toutefois, il n’y a pas à céder à la panique. Il existe des solutions pour en venir à bout. Découvrez ici des conseils pour vous aider à éliminer la plaque dentaire et à maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire.

Consulter un spécialiste

La première étape lorsque vous constatez des signes de plaque dentaire est de prendre rendez-vous avec un dentiste. Le professionnel pourra pousser son diagnostic plus loin afin d’identifier la plaque dentaire. Grâce à son expertise, il vous conseillera la conduite à tenir et le traitement à appliquer. Si vous n’en connaissez pas, vous pourrez vous rendre chez ce dentiste à Genève CMD Balexert qui vous propose une prise en charge multidisciplinaire.

En effet, un dentiste peut procéder à un détartrage professionnel pour éliminer la plaque et le tartre accumulés, même dans les zones difficilement accessibles. Il s’efforce de détecter et de traiter les problèmes de plaque dentaire avant qu’ils ne deviennent plus graves, entraînant des caries ou d’autres maladies des gencives.

Par ailleurs, il est aussi conseillé de consulter le dentiste régulièrement même après avoir éliminé les plaques dentaires. C’est une mesure préventive efficace qui vous permet de garantir une bonne santé bucco-dentaire.

Adopter une bonne hygiène bucco-dentaire

Outre l’aide d’un dentiste, vous devez vous impliquer pour éliminer la plaque dentaire. Cela suppose une routine d’hygiène bucco-dentaire efficace quotidiennement. Le fondement étant de se brosser les dents au moins deux fois par jour et de préférence après chaque repas.

Toutefois, le brossage ne suffit pas. En effet, la plaque peut s’incruster entre les dents et se poser le long des gencives. Pour cela, le fil dentaire devient important. Il permet de déloger les particules alimentaires qui s’incrustent entre les dents, là où la brosse à dents ne peut atteindre. À défaut du fil dentaire, les brossettes interdentaires sont convenables.

Par ailleurs, accordez une importance à des soins complémentaires comme les bains de bouche antibactériens et les gratte-langues.

Éviter certains aliments pour prévenir la plaque dentaire

Certains aliments favorisent les dépôts de plaque dentaire. Il est donc important de les consommer avec modération ou de s'en passer pour éviter les plaques. Ce sont par exemple les aliments sucrés comme les bonbons, les sodas et les gâteaux.

En effet, ils constituent un véritable régal pour les bactéries de la bouche. Les amidons (pain blanc, chips, pâtes) peuvent se transformer en sucres simples avec peu de temps d’immersion dans la bouche, ce qui favorise la plaque. Aussi, les boissons acides comme les jus de fruits purs ou non dilués, les boissons énergétiques notamment, érodent l’émail et contribuent à la plaque dentaire.